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心灵禅修

禅修培训班的禅修入门课程有哪些?

 

禅修班是一些寺庙为都市里的白领、青年企业家、公务员、教师、医生等社会较高层次人士开设的短期禅修培训课程,禅修不是出家,只是给身体放松、净化心灵的一种很有效的方式。参加禅修班的学员主要目的是为了远离都市的喧嚣、释放平时的压力、缓解烦恼、静下心来思考。

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    禅修培训班的入门课程最主要的就是打坐,目前风靡全球的快速养生方法和汲取智慧的通道就是打坐,打坐首先要求的就是六根清净。我们讲的六根就是眼耳鼻舌身意,对于禅修打坐本身来讲六根清净是为了不起分别心,静下心来 。

 

 

    一般分为两种课程,第一种禅修入门课程是:每天早上在规定时间内学员们起床洗漱,换上统一的禅修服。 然后必须到达禅修寺庙的大殿内做早课。早课的内容是有师父带领学员诵经念佛。早课后学员们开始早膳,用膳过程中不允许说话。一般禅修课程中还会在上午安排师父给学员江佛学等。 忙碌的早上度过后,11时用完斋饭,中午休息,下午进行抄经和学习佛学。到了下午开始晚课,晚课也是由师父带领学员诵经念佛。 用完晚膳后,学员们开始进行自我修行,可以向师父倾诉压力和烦恼,获得师父的开导。 晚上 “止息”时间一到,大家就必须上床睡觉。第二种禅修修行课程是在禅修期间内由师父带着学员打坐,全程止语,让学员们彻底静下心来,达到一种暂时忘掉周围一切,让放松身体、彻底忘记烦恼净化心灵~。第二种禅修课程对于初入门的学员来说禅修强度比较大,很难能接受连续的这种打坐不说话的禅修课程,大多数学员选择的是第一种禅修入门课程。